Boş vakit

Boş zaman, iş yükümlülükleri veya ev içi görevlerle ilgili olmayan eğlence faaliyetlerine ayrılan zamandır.

Boş vakit

Boş zaman, bireyin gönüllü olarak seçtiği ve istediği zaman dağıtabileceği tüm faaliyetlerden oluşur. Onlardan zevk almak için belirlenmiş bir zaman yoktur, ancak işinizi bitirdikten sonra sahip olduğunuz geçici alana ve evle ilgili görevlere bağlı olacaktır.

Ek olarak, görevler kişinin zevklerine ve hobilerine bağlı olacağından, kişinin kendisi tarafından seçilebilir. Örneğin: kitap okumak, sinemaya gitmek, dans etmek, yemek kursuna gitmek, spor yapmak, dayanışma faaliyetlerinde işbirliği yaparak zaman geçirmek.

Her insan kendini rekreasyonel aktivitelere adadığı ve gün içinde gerçekleşen tüm aktivitelerden kopmanın yanı sıra keyifli ve huzurlu bir zaman geçirmesine izin veren bu zamanda neyi geliştirmek istediğine karar verir.

Aynı zamanda ekonominin de önemli bir parçasıdır. Çünkü birçok işletme tam olarak bireyler için bu ihtiyacı karşılamaya kendini adamıştır.

Boş zaman neden önemlidir?

Bunlar öne çıkanlar:

  • Herkesin kendi isteğine göre etkinlikler düzenleme özgürlüğüne sahip olduğu ve en tutkulu olduğu şeylerden keyif aldığı bir eğlence zamanıdır.
  • Stresi azalt. Bu sorun, çalışma ve her gün aşırı zorunlu faaliyetler yükü ile birçok kez artabilir. Boş zamanlara sahip olmak, bir hobi edinmenize, baskı ve stresi azaltmanıza ve daha rahat olmanıza olanak tanır.
  • Seyahat etmek, boş zamanlarını en iyi şekilde değerlendirmek isteyen herkes tarafından en sık tercih edilen seçeneklerden biridir. Bu, diğer kültürler ve yaşam biçimleri bilindiği için geniş bir insani ve kültürel gelişmeye izin verir.
  • Bağışıklık sistemi olumlu yönde etkilenir. Tatmin edici faaliyetler geliştirerek aktif olabilmek, savunmaların artmasına ve yaşam kalitesinin artmasına olanak tanır.
  • Ruh halinizi yenileyin ve uykunuzu iyileştirin. Bu zamanı değerlendirmek ve boş zaman aktiviteleri yapmak, daha iyi uykuya dalmanızı ve çok daha iyi rahatlamanızı sağlar.
  • Daha önce geliştirilmeyen etkinlikler hayata geçirilebildiği ve uygulayan kişinin ilgisini çektiği için yeni öğrenme olanakları açılır.
  • Sosyalleşme gelişmiştir. Bu aktiviteleri grup halinde paylaşmak, arkadaşlarla tanışmak, takım halinde spor yapmak arkadaş çevresini genişletebilir ve sosyal ilişkileri pekiştirebilir.
  • Kendimizi tanıma, sevdiğimiz şeylere değer vermek için zaman harcama, neyi başlatmak istediğimizi hesaba katma olanağı sağlar ve bu sürekli yükümlülüklerden uzaktır.
  • Boş zamanı iyi kullanmak, profesyonel ve kişisel düzeyde daha verimli olmamıza yardımcı olacaktır.

Öte yandan, boş zaman olumlu bir şekilde kullanıldığında yaşam için birçok sağlıklı avantaj sunabileceği, ancak bağımlılık yapan eylemlerde veya sağlıklı olmayan faaliyetlerde kullanıldığında zenginleştirici bir aktivite olmayacağı akılda tutulmalıdır. olması gerektiği gibi, iş ve özel hayatı dengelemek için.

En iyisi kendinize zaman ayırmak, nelerden hoşlandığınızı araştırmak, ruhu ve insanı rahatlatan ve geliştirmeye yardımcı olan aktiviteler oluşturmaktır.