Koha e lirë

Koha e lirë përbëhet nga të gjitha ato aktivitete që një individ ka zgjedhur vullnetarisht dhe që ai ose ajo mund t’i shpërndajë sipas dëshirës. Nuk ka kohë të përcaktuar për t’i shijuar ato, por kjo do të varet nga hapësira e përkohshme që keni pas përfundimit të punës dhe detyrat që lidhen me shtëpinë.

Për më tepër, detyrat mund të zgjidhen vetë, pasi ato do të varen nga shijet dhe hobi që ka. Për shembull: leximi, shkuarja në kinema, kërcimi, marrja e kurseve të gatimit, aktivitetet sportive, kalimi i kohës duke bashkëpunuar në aktivitete solidariteti.

Secili person vendos se çfarë dëshiron të zhvillojë në atë kohë kushtuar aktiviteteve rekreative, dhe që mundëson një kohë kënaqësie dhe qetësie, si dhe shkëputje nga të gjitha ato aktivitete që zhvillohen gjatë ditës.

Është gjithashtu një pjesë e rëndësishme e ekonomisë. Duke qenë se shumë biznese janë të përkushtuara pikërisht për plotësimin e kësaj nevoje për individët.

Pse është e rëndësishme koha e lirë?

Këto janë pikat kryesore:

• Është një kohë rekreative ku secili ka lirinë të organizojë aktivitete sipas dëshirës së tij dhe të shijojë atë që është më e pasionuar.
• Ulni stresin. Ky problem mund të rritet shumë herë nga puna dhe ngarkesa e tepërt e aktiviteteve të detyrueshme çdo ditë. Të kesh momente të lira ju lejon të praktikoni një hobi, të reduktoni presionin dhe stresin dhe të jeni më të relaksuar.
• Udhëtimi është një nga opsionet që zgjidhet më shpesh nga kushdo që dëshiron të shfrytëzojë sa më shumë kohën e lirë. Kjo lejon një zhvillim të gjerë njerëzor dhe kulturor meqenëse kulturat dhe mënyrat e tjera të jetesës janë të njohura.
• Sistemi imunitar ndikohet në një mënyrë pozitive. Aftësia për të qenë aktiv duke zhvilluar aktivitete të kënaqshme lejon që mbrojtjet të rriten dhe cilësia e jetës të përmirësohet.
• Rinovoni disponimin tuaj dhe përmirësoni gjumin tuaj. Përfitimi i kësaj kohe dhe kryerja e aktiviteteve rekreative ju lejon të bini në gjumë më mirë dhe të relaksoheni shumë më mirë.
• Hapen mundësi të reja mësimi, pasi aktivitetet që nuk janë zhvilluar më parë mund të vihen në praktikë dhe që përfundojnë me interes për personin që i zbaton ato.
• Socializimi është përmirësuar. Ndarja e këtyre aktiviteteve në grup, takimi me miqtë, luajtja e sporteve si ekip mund të zgjerojë rrethin e miqve dhe të konsolidojë marrëdhëniet shoqërore.
• Ai lejon mundësinë e njohjes së vetvetes, të shpenzuarit kohë për të vlerësuar atë që na pëlqen, për të marrë parasysh atë që duam të nisim dhe që është larg detyrimeve të vazhdueshme.
• Përdorimi i mirë i kohës së lirë do të na ndihmojë të jemi më efikas në nivel profesional dhe personal.

Nga ana tjetër, duhet pasur parasysh se kur koha e lirë përdoret në mënyrë pozitive, ajo mund të ofrojë shumë përparësi të shëndetshme për jetën, por nëse përdoret në veprime varësie, ose aktivitete jo të shëndetshme, nuk do të jetë një aktivitet pasurues. ashtu siç synohet të jetë.qoftë për të balancuar punën dhe jetën personale.

Gjëja më e këshillueshme është t’i lini kohë vetes, të hulumtoni se çfarë ju pëlqen dhe të vendosni aktivitete që ngushëllojnë dhe ndihmojnë në përmirësimin e shpirtit dhe personit.