Obmedzujúce presvedčenia

Obmedzujúce presvedčenia vytvárajú v ľuďoch bloky, pokiaľ ide o realizáciu ich snov. Sú to negatívne predstavy, ktoré nemusia byť pravdivé, ale človek ich sám za také považuje a podľa toho koná.

Problém s obmedzujúcimi presvedčeniami je v tom, že obmedzujú život jednotlivca, bránia mu rásť ako osoba a dosahovať veci, ktoré ho vzrušujú. Z tohto dôvodu je tiež dôležité zmeniť obmedzujúce presvedčenia, aby sa presvedčenia posilnili.

Môžu ovplyvniť rôzne aspekty života jednotlivca: pracovný, osobný, spoločenský…

Obmedzujúce presvedčenia môžu vzniknúť v detstve a pokračovať až do dospelosti.

Môžu sa objaviť v určitom čase prostredníctvom nejakého typu skúsenosti alebo nešťastného komentára, ktorý dokázal túto osobu prinútiť uveriť, že nie je spôsobilá dosiahnuť niečo konkrétne.

Typy obmedzujúcich presvedčení

Ako identifikovať obmedzujúce presvedčenia? Aj keď to nie je jednoduché, existujú rôzne typy. Tu sú hlavné typy obmedzujúcich presvedčení a niekoľko jednoduchých príkladov.

• Možnosť: Sú to obmedzujúce presvedčenia, ktoré súvisia s tým, čo môžu ľudia dosiahnuť, ale ktoré sa chránia pred nemožnosťou dosiahnuť to. Napríklad sa podujali, ale pre mňa je to v týchto časoch nemožné.
• Kapacita: Tu sa cení schopnosť druhých niečo dosiahnuť, ale keď hovoríme o sebe, tá istá možnosť je odmietnutá. Ľuďom sa napríklad darí sporiť každý mesiac, mne je to úplne nemožné.
• Zaslúži si: Tieto typy obmedzujúcich presvedčení sú vo všeobecnosti veľmi bežné a ide o to, že sa bojkotujete, aby ste niečo nezískali. Nepovažovať sa za hodného niečoho, mať predstavu, že ak pre to netrpíte, alebo sa obetujete, nezaslúžite si to, je obmedzujúca myšlienka. Napríklad si nezaslúžim kúpiť to auto, nemám našetrené, mal som šťastie, že som náhodou vyhral v lotérii.

Príklady obmedzujúcich presvedčení

Existujú presvedčenia, ktoré môžu pochádzať zo skúsenosti, ktorá bola identifikovaná ako niečo negatívne a bola extrapolovaná na iné typy aspektov. Preto sú to negatívne presvedčenia.

Mozog považuje tieto typy negatívnych alebo obmedzujúcich presvedčení za platné, pretože ak veríme, že niečo nedokážeme, už to nás predurčuje na to, aby sme to nedosiahli. Tu je niekoľko ďalších príkladov:

• S toľkými už zaregistrovanými žiadosťami si prácu nenájdem.
• Dnes je nemožné nájsť si prácu. Okrem toho, keby som to našiel, zaplatili by mi veľmi málo.
• Nepovažujem sa za platného pre túto prácu. Idem si hľadať niečo nižšie ako je môj diplom.
• Nezaslúžim si také uznanie za prácu. Túto prácu by zvládol každý.
• Nikdy si nenájdem partnera. Tak to radšej ani neskúšam.
• V škole som zostal prázdny, keď som išiel vystaviť svoje práce. Nie som dobrý na verejné vystupovanie.
• Vždy mi hovorili, že som nešikovný. Som naozaj bezcenný.