Intrapersonálna komunikácia je taká, v ktorej človek vedie rozhovor sám so sebou, a preto má vždy úlohu odosielateľa a prijímateľa.
Inými slovami, je to vlastný vnútorný dialóg, v ktorom jednotlivec reflektuje aspekty svojho života alebo vonkajšie informácie
Intrapersonálna komunikácia je niečo, čo vykonávajú všetky ľudské bytosti. Vlastný rozhovor so sebou samým a v súkromí vám pomôže premýšľať o určitých aspektoch, vytvoriť si vnútorný jazyk, negatívny alebo pozitívny, a dať hlas svojim vlastným myšlienkam.
Táto komunikácia môže mať rôzne účinky v závislosti od prístupu samotného jednotlivca. Napríklad reflexné, negatívne alebo pozitívne.
Z týchto vnútorných dialógov, ktoré ľudia vedú, môže vzniknúť veľa negatívnych myšlienok alebo obmedzujúcich presvedčení.
Pri iných príležitostiach sa však interná komunikácia uskutočňuje s cieľom vytvoriť povzbudenie a pozitivitu voči osobe.
Charakteristika intrapersonálnej komunikácie
Toto sú hlavné charakteristiky tohto typu komunikácie:
- Jednostranné: Je to komunikácia, ktorá sa rozvíja so sebou samým. Tá istá osoba je nositeľom správy a jej príjemcom.
- Spontánne: Vzniká bez predvídania, je to niečo nevyhnutné, čo sa prejavuje a niekedy nie je ľahké to zvládnuť, pretože keď príde na niečo negatívne, môže to vytvoriť začarovaný kruh.
- Môžu sa použiť rôzni ľudia: Tento typ dialógu možno viesť od seba samého alebo pomocou tretej osoby. Veľa jednotlivcov sa oslovuje menom. Napríklad Antonio, máš zlú adresu.
- Slúžia ako filter: Konverzácie, ktoré sa vedú, sa môžu prejaviť tak, aby cenzurovali niektoré z ich vlastného správania alebo sa prispôsobili kontextu, v ktorom sa osoba nachádza. Cieľom je správať sa primerane na sociálnej úrovni, berúc do úvahy najviac spoločensky akceptované správanie.
- Pozitívny prístup: Niektoré z týchto dialógov môžu vzniknúť s myšlienkou dosiahnuť sebamotiváciu a pozitivitu. Napríklad, keď tenista hrá tenisový zápas a je povzbudzovaný.
- Negatívny prístup: Niekedy je generovaná komunikácia negatívna, sebakritická a zameraná na to, aby zo seba dostala to najhoršie. To môže vyvolať úzkosť a iné typy problémov, ktoré ovplyvňujú napríklad sebaúctu osoby.
- Reflexia: Jednotlivci, ktorí udržiavajú intrapersonálnu komunikáciu, to využívajú aj na reflexiu seba samých alebo s ohľadom na správy alebo externé informácie.
Príklad intrapersonálnej komunikácie
Intrapersonálna komunikácia môže dokonca prebiehať nahlas alebo prostredníctvom interných dialógov. Je to typ komunikácie, ktorej je ťažké vyhnúť sa a vyznačuje sa tým, že ju vedie tá istá osoba.
Športovec, ktorý hrá futbalový šampionát a neustále sa povzbudzuje, aby ponúkol svoju najlepšiu verziu, by bol príkladom intrapersonálnej komunikácie.
Jednotlivec, ktorý sa hnevá na príbuzného a obviňuje sa za to, čo sa stalo, vytvára vnútorný vyčítavý dialóg, je tiež významným príkladom tohto typu komunikácie.