Comunicarea intrapersonală este aceea în care o persoană poartă o conversație cu sine și, prin urmare, are rolul de emițător și de receptor în orice moment.
Cu alte cuvinte, este un dialog intern propriu în care un individ reflectă asupra aspectelor vieții sale sau a informațiilor externe
Comunicarea intrapersonală este ceva pe care toate ființele umane îl realizează. A avea propria conversație cu tine însuți și într-un mod privat te ajută să reflectezi asupra anumitor aspecte, să creezi un limbaj interior, negativ sau pozitiv, și să dai voce propriilor gânduri.
Această comunicare poate avea diverse efecte în funcție de abordarea folosită de individ însuși. De exemplu, reflexiv, negativ sau pozitiv.
Multe gânduri negative sau convingeri limitative pot apărea din aceste dialoguri interne pe care le au oamenii.
Cu toate acestea, cu alte ocazii, comunicarea internă se realizează pentru a genera încurajare și pozitivitate față de persoana însăși.
Caracteristicile comunicării intrapersonale
Acestea sunt principalele caracteristici ale acestui tip de comunicare:
- Unilateral: este o comunicare care se dezvoltă cu sine. Aceeași persoană este purtătorul mesajului și destinatarul acestuia.
- Spontan: Apare fără a fi prevăzut, este ceva inevitabil care se manifestă și uneori nu este ușor de gestionat, deoarece atunci când este vorba de ceva negativ poate genera un cerc vicios.
- Se pot folosi diferite persoane: Acest tip de dialog poate fi realizat pornind de la sine sau folosind persoana a treia. Mulți indivizi se adresează pe nume. De exemplu, Antonio, ai adresa greșită.
- Ele servesc drept filtru: Conversațiile care au loc se pot manifesta pentru a cenzura unele dintre propriile comportamente sau pentru a se adapta la contextul în care se află persoana respectivă. Scopul este de a se comporta adecvat la nivel social, ținând cont de cele mai acceptate comportamente social.
- Abordare pozitivă: Unele dintre aceste dialoguri pot apărea cu ideea de a obține automotivarea și pozitivitatea. De exemplu, când un jucător de tenis joacă un meci de tenis și este încurajat.
- Abordare negativă: Uneori, comunicarea care se generează este negativă, autocritică și orientată spre a scoate la iveală ce e mai rău din tine. Acest lucru poate genera anxietate și alte tipuri de probleme care afectează stima de sine a persoanei, de exemplu.
- Reflecție: Persoanele care mențin comunicarea intrapersonală o folosesc și pentru a reflecta asupra lor înșiși sau cu privire la știri sau informații externe.
Exemplu de comunicare intrapersonală
Comunicarea intrapersonală poate avea loc chiar și cu voce tare sau prin dialoguri interne. Este un tip de comunicare greu de evitat și se caracterizează prin aceea că o realizează aceeași persoană.
Un atlet care joacă un campionat de fotbal și se încurajează constant să ofere cea mai bună versiune a lui ar fi un exemplu de comunicare intrapersonală.
Un individ care este supărat pe o rudă și se învinovățește pentru ceea ce s-a întâmplat, generând un dialog intern de reproș, este și el un exemplu semnificativ al acestui tip de comunicare.