Fritid

Fritid består av alle de aktivitetene som en person frivillig har valgt, og som han eller hun kan dele ut etter eget ønske. Det er ingen fastsatt tid for å nyte dem, men det vil avhenge av den midlertidige plassen du har etter endt jobb, og oppgaver knyttet til hjemmet.

I tillegg kan oppgavene velges selv siden de vil avhenge av smak og hobbyer man har. For eksempel: lese, gå på kino, danse, ta matlagingskurs, drive med sportsaktiviteter, bruke tid på å samarbeide i solidaritetsaktiviteter.

Hver person bestemmer hva de vil utvikle i løpet av den tiden dedikert til rekreasjonsaktiviteter, og som tillater en tid med nytelse og ro, samt frakobling fra alle de aktivitetene som finner sted i løpet av dagen.

Det er også en viktig del av økonomien. Siden mange virksomheter er dedikert nettopp til å møte dette behovet for enkeltpersoner.

Hvorfor er fritid viktig?

Dette er høydepunktene:

• Det er en fritidsstund hvor alle har frihet til å organisere aktiviteter etter egen vilje, og nyte det de brenner mest for.
• Redusere stress. Dette problemet kan økes mange ganger med arbeid, og overdreven belastning av obligatoriske aktiviteter hver dag. Å ha øyeblikk med fritid lar deg utøve en hobby, redusere press og stress og være mer avslappet.
• Å reise er et av alternativene som oftest velges av alle som ønsker å få mest mulig ut av fritiden sin. Dette tillater en bred menneskelig og kulturell utvikling siden andre kulturer og levesett er kjent.
• Immunforsvaret påvirkes på en positiv måte. Å kunne være aktiv og utvikle tilfredsstillende aktiviteter gjør at forsvaret øker, og livskvaliteten forbedres.
• Forny humøret ditt, og forbedre søvnen. Ved å utnytte denne tiden og gjøre fritidsaktiviteter kan du sovne bedre og slappe mye bedre av.
• Nye læringsmuligheter åpnes, siden aktiviteter som ikke er utviklet tidligere kan settes ut i livet, og som ender opp med å være av interesse for den som utfører dem.
• Sosialisering er forbedret. Å dele disse aktivitetene i en gruppe, møte venner, spille sport som et lag kan utvide vennekretsen og konsolidere sosiale relasjoner.
• Det gir muligheten til å kjenne oss selv, bruke tid på å verdsette det vi liker, ta hensyn til hva vi ønsker å starte opp og det er langt fra konstante forpliktelser.
• Å utnytte fritiden godt vil hjelpe oss til å bli mer effektive på et faglig og personlig plan.

På den annen side må det tas i betraktning at når fritiden brukes på en positiv måte kan den gi mange sunne fordeler for livet, men hvis den brukes i vanedannende handlinger, eller dårlig sunne aktiviteter, vil det ikke være en berikende aktivitet. slik det er ment å være, det være seg for å balansere jobb og privatliv.

Det beste er å gi tid til deg selv, undersøke hva du liker, og etablere aktiviteter som trøster og bidrar til å forbedre ånden og personen.