Intrapersonālā komunikācija ir tāda, kurā cilvēks veic sarunu ar sevi, un tāpēc viņam vienmēr ir sūtītāja un saņēmēja loma.
Citiem vārdiem sakot, tas ir iekšējs dialogs, kurā indivīds pārdomā savas dzīves aspektus vai ārējo informāciju
Intrapersonālā komunikācija ir kaut kas tāds, ko veic visi cilvēki. Saruna ar sevi un privāti palīdz pārdomāt noteiktus aspektus, radīt iekšējo valodu, negatīvu vai pozitīvu, un dot balsi savām domām.
Šai komunikācijai var būt dažādas sekas atkarībā no paša indivīda izmantotās pieejas. Piemēram, atstarojošs, negatīvs vai pozitīvs.
No šiem iekšējiem dialogiem, kas notiek cilvēkiem, var rasties daudzas negatīvas domas vai ierobežojoši uzskati.
Tomēr citos gadījumos iekšējā komunikācija tiek veikta, lai radītu iedrošinājumu un pozitīvu attieksmi pret pašu cilvēku.
Intrapersonālās komunikācijas raksturojums
Šīs ir galvenās šāda veida komunikācijas iezīmes:
- Vienpusīga: tā ir komunikācija, kas attīstās ar sevi. Viena un tā pati persona ir vēstījuma nesējs un tā saņēmējs.
- Spontāni: Tas rodas neparedzēts, tas ir kaut kas neizbēgams, kas izpaužas un dažreiz to nav viegli pārvaldīt, jo, runājot par kaut ko negatīvu, tas var radīt apburto loku.
- Var izmantot dažādus cilvēkus: šāda veida dialogu var veikt, sākot no sevis vai izmantojot trešo personu. Daudzas personas uzrunā sevi vārdā. Piemēram, Antonio, jums ir nepareiza adrese.
- Tie kalpo kā filtrs: notiekošās sarunas var izpausties, lai cenzētu kādu no viņu pašu uzvedībām vai pielāgotos kontekstam, kurā persona atrodas. Mērķis ir atbilstoši uzvesties sociālajā līmenī, ņemot vērā sociāli akceptētāko uzvedību.
- Pozitīva pieeja: daži no šiem dialogiem var rasties ar domu sasniegt pašmotivāciju un pozitīvismu. Piemēram, kad tenisists spēlē tenisa spēli un tiek iedrošināts.
- Negatīvā pieeja: dažreiz komunikācija, kas tiek ģenerēta, ir negatīva, paškritiska un vērsta uz to, lai no sevis dabūtu vissliktāko. Tas var radīt trauksmi un cita veida problēmas, kas, piemēram, ietekmē personas pašapziņu.
- Pārdomas: personas, kuras uztur intrapersonālu komunikāciju, to izmanto arī, lai pārdomātu sevi vai saistībā ar ziņām vai ārēju informāciju.
Intrapersonālās komunikācijas piemērs
Intrapersonālā komunikācija var notikt pat skaļi vai caur iekšējiem dialogiem. Tas ir saziņas veids, no kura ir grūti izvairīties, un to raksturo viena un tā pati persona.
Sportists, kurš spēlē futbola čempionātu un pastāvīgi mudina sevi piedāvāt savu labāko variantu, būtu intrapersonālās komunikācijas piemērs.
Indivīds, kurš ir dusmīgs uz radinieku un notikušajā vaino sevi, radot iekšēju pārmetošu dialogu, ir arī nozīmīgs šāda veida komunikācijas piemērs.