La comunicazione intrapersonale è quella in cui una persona effettua una conversazione con se stessa e, quindi, ha il ruolo di mittente e destinatario in ogni momento.
In altre parole, è un dialogo interno in cui un individuo riflette su aspetti della propria vita o informazioni esterne
La comunicazione intrapersonale è qualcosa che tutti gli esseri umani svolgono. Avere una tua conversazione con te stesso e in privato ti aiuta a riflettere su determinati aspetti, creare un linguaggio interiore, negativo o positivo, e dare voce ai tuoi pensieri.
Questa comunicazione può avere vari effetti a seconda dell’approccio utilizzato dall’individuo stesso. Ad esempio, riflessivo, negativo o positivo.
Molti pensieri negativi o convinzioni limitanti possono nascere da questi dialoghi interni che le persone hanno.
Tuttavia, in altre occasioni quella comunicazione interna si realizza per generare incoraggiamento e positività nei confronti della persona stessa.
Caratteristiche della comunicazione intrapersonale
Queste sono le caratteristiche principali di questo tipo di comunicazione:
- Unilaterale: è una comunicazione che si sviluppa con se stessi. La stessa persona è portatrice del messaggio e ricevente di esso.
- Spontaneo: Nasce senza essere previsto, è qualcosa di inevitabile che si manifesta e a volte non è facile da gestire, poiché quando si tratta di qualcosa di negativo può generare un circolo vizioso.
- Possono essere utilizzate persone diverse: questo tipo di dialogo può essere svolto partendo da sé o utilizzando la terza persona. Molte persone si rivolgono per nome. Ad esempio, Antonio, hai sbagliato indirizzo.
- Servono da filtro: le conversazioni che si tengono possono manifestarsi per censurare alcuni dei propri comportamenti o adattarsi al contesto in cui si trova la persona. L’obiettivo è quello di comportarsi in modo appropriato a livello sociale, tenendo conto dei comportamenti socialmente più accettati.
- Approccio positivo: alcuni di questi dialoghi possono nascere con l’idea di raggiungere l’automotivazione e la positività. Ad esempio, quando un tennista gioca una partita di tennis ed è incoraggiato.
- Approccio negativo: A volte, la comunicazione che si genera è negativa, autocritica e orientata a tirare fuori il peggio di sé. Ciò può generare ansia e altri tipi di problemi che influiscono sull’autostima della persona, ad esempio.
- Riflessione: gli individui che mantengono la comunicazione intrapersonale la usano anche per riflettere su se stessi o in relazione a notizie o informazioni esterne.
Esempio di comunicazione intrapersonale
La comunicazione intrapersonale può avvenire anche ad alta voce o attraverso dialoghi interni. È un tipo di comunicazione difficile da evitare ed è caratterizzato dall’essere quello che svolge la stessa persona.
Un atleta che gioca un campionato di calcio e si incoraggia costantemente ad offrire la sua versione migliore sarebbe un esempio di comunicazione intrapersonale.
Un esempio significativo di questo tipo di comunicazione è anche un individuo che si arrabbia con un parente e si incolpa dell’accaduto, generando un dialogo interno di rimprovero.