La communication intrapersonnelle est une communication dans laquelle une personne entretient une conversation avec elle-même et, par conséquent, a le rôle d’expéditeur et de récepteur à tout moment.
En d’autres termes, il s’agit d’un dialogue interne dans lequel un individu réfléchit sur des aspects de sa vie ou sur des informations externes
La communication intrapersonnelle est quelque chose que tous les êtres humains réalisent. Avoir votre propre conversation avec vous-même et en privé vous aide à réfléchir sur certains aspects, à créer un langage intérieur, négatif ou positif, et à exprimer vos propres pensées.
Cette communication peut avoir des effets divers selon l’approche utilisée par l’individu lui-même. Par exemple, réfléchi, négatif ou positif.
De nombreuses pensées négatives ou croyances limitantes peuvent découler de ces dialogues internes que les gens ont.
Cependant, à d’autres occasions, cette communication interne est effectuée pour générer des encouragements et de la positivité envers la personne elle-même.
Caractéristiques de la communication intrapersonnelle
Voici les principales caractéristiques de ce type de communication :
- Unilatérale : C’est une communication qui se développe avec soi-même. La même personne est le porteur du message et le destinataire de celui-ci.
- Spontané : Cela survient sans être prévu, c’est quelque chose d’inévitable qui se manifeste et parfois ce n’est pas facile à gérer, car lorsqu’il s’agit de quelque chose de négatif, cela peut générer un cercle vicieux.
- Différentes personnes peuvent être utilisées : Ce type de dialogue peut s’effectuer à partir de soi ou à l’aide de la troisième personne. De nombreuses personnes s’adressent par leur nom. Par exemple, Antonio, vous vous êtes trompé d’adresse.
- Ils servent de filtre : les conversations qui se tiennent peuvent se manifester pour censurer certains de ses propres comportements ou s’adapter au contexte dans lequel se trouve la personne. L’objectif est de se comporter de manière appropriée sur le plan social, en tenant compte des comportements les plus socialement acceptés.
- Approche positive : Certains de ces dialogues peuvent naître avec l’idée d’atteindre l’auto-motivation et la positivité. Par exemple, lorsqu’un joueur de tennis joue un match de tennis et est encouragé.
- Approche négative : Parfois, la communication qui est générée est négative, autocritique et orientée pour tirer le pire de soi. Cela peut générer de l’anxiété et d’autres types de problèmes qui affectent l’estime de soi de la personne, par exemple.
- Réflexion : les personnes qui entretiennent une communication intrapersonnelle l’utilisent également pour réfléchir sur elles-mêmes ou à propos de nouvelles ou d’informations externes.
Exemple de communication intrapersonnelle
La communication intrapersonnelle peut même avoir lieu à haute voix ou à travers des dialogues internes. Il s’agit d’un type de communication difficile à éviter et caractérisé par le fait qu’il s’agit d’une communication effectuée par la même personne.
Un athlète qui joue un championnat de football et s’encourage constamment à offrir sa meilleure version serait un exemple de communication intrapersonnelle.
Un individu en colère contre un proche et se blâmant pour ce qui s’est passé, générant un dialogue interne de reproche, est également un exemple significatif de ce type de communication.