Fritid

Fritid består af alle de aktiviteter, som en person frivilligt har valgt, og som han eller hun kan fordele efter behag. Der er ingen fastsat tid til at nyde dem, men det vil afhænge af den midlertidige plads, du har efter endt arbejde, og opgaver relateret til hjemmet.

Derudover kan opgaverne vælges af en selv, da de vil afhænge af den smag og hobby man har. For eksempel: læse, gå i biografen, danse, tage madlavningskurser, dyrke sportsaktiviteter, bruge tid på at samarbejde i solidariske aktiviteter.

Hver person bestemmer, hvad de vil udvikle i den tid, dedikeret til rekreative aktiviteter, og som tillader en tid med nydelse og ro samt afbrydelse fra alle de aktiviteter, der finder sted i løbet af dagen.

Det er også en vigtig del af økonomien. Da mange virksomheder er dedikeret netop til at opfylde dette behov for enkeltpersoner.

Hvorfor er fritid vigtig?

Dette er højdepunkterne:

• Det er en rekreativ tid, hvor alle har frihed til at tilrettelægge aktiviteter efter egen vilje, og nyde det, de brænder mest for.
• Reducere stress. Dette problem kan øges mange gange ved arbejde, og den overdrevne belastning af obligatoriske aktiviteter hver dag. At have øjeblikke af fritid giver dig mulighed for at dyrke en hobby, reducere pres og stress og være mere afslappet.
• At rejse er en af ​​de muligheder, som oftest vælges af alle, der ønsker at få mest muligt ud af deres fritid. Dette giver mulighed for en bred menneskelig og kulturel udvikling, da andre kulturer og levevis er kendt.
• Immunsystemet påvirkes på en positiv måde. At være i stand til at være aktiv og udvikle tilfredsstillende aktiviteter gør det muligt for forsvaret at øges, og livskvaliteten forbedres.
• Forny dit humør, og forbedre din søvn. At udnytte denne tid og lave fritidsaktiviteter giver dig mulighed for at falde i søvn bedre og slappe meget bedre af.
• Nye læringsmuligheder åbnes, da aktiviteter, der ikke er udviklet før, kan omsættes i praksis, og som ender med at have interesse for den, der udfører dem.
• Socialiseringen er forbedret. At dele disse aktiviteter i en gruppe, møde venner, dyrke sport som et hold kan udvide vennekredsen og konsolidere sociale relationer.
• Det giver mulighed for at kende os selv, for at bruge tid på at værdsætte det, vi godt kan lide, at tage hensyn til, hvad vi vil starte op og det er langt fra konstante forpligtelser.
• En god udnyttelse af fritiden vil hjælpe os til at blive mere effektive på det faglige og personlige plan.

På den anden side skal det tages i betragtning, at når fritiden bruges på en positiv måde, kan den give mange sunde fordele for livet, men hvis den bruges i vanedannende handlinger, eller dårligt sunde aktiviteter, vil det ikke være en berigende aktivitet som det er beregnet til at være, det være sig for at skabe balance mellem arbejde og privatliv.

Det bedste er at give tid til dig selv, undersøge, hvad du kan lide, og etablere aktiviteter, der trøster og hjælper med at forbedre ånden og personen.