Underbevidstheden er al den information, der er lagret i menneskets sind uden at blive opfattet bevidst. Det påvirker dog deres måde at agere og opføre sig på i visse situationer. Det bevidste er relateret til den mest rationelle del af individet. Mennesket er forbundet med denne del for at udføre sine daglige opgaver og udvikler og opfatter dem på en bevidst måde i modsætning til den information, som han har registreret i sin underbevidsthed.
Det menneskelige sind er ikke let at analysere. Det påvirker deres adfærd og holdninger, så det er vigtigt at kende strukturen af denne vigtige del for mennesker.
Sindet er opdelt i en bevidst og en underbevidst del. Den første er forbundet med den mest rationelle del af individet. Heri udvikles intelligens, tilegnet viden aktiveres, og den bruges til at udføre de mest fremragende daglige opgaver og handlinger. Psykologi bruger disse to begreber ofte.
Der er dog en del, der ikke er så enkel, når det kommer til adgang. Det handler om underbevidstheden.
Heri lagres minder, oplevelser og levede øjeblikke, som efterfølgende påvirker menneskers adfærd. De er sandsynligvis ikke klar over de årsager, der får nogen til at opføre sig på en bestemt måde eller ej.
Dette har meget at gøre med, hvad der er registreret i underbevidstheden. Det er ikke let at få adgang til denne del af sindet. Men der er teknikker, der hjælper. Fx mindfulness eller fortolkning af drømme.
Hvad er de vigtigste forskelle mellem det bevidste og det underbevidste?
Disse er de mest fremtrædende:
- Det bevidste beskæftiger sig med alt, hvad der har med det rationelle at gøre. For eksempel at sammenligne ting, analysere situationer, træffe beslutninger eller udføre en persons daglige aktiviteter.
- Underbevidstheden påvirker den måde, mennesker handler på, uden at de er klar over det. Den mest følelsesladede del, minderne, følelserne eller de mest smertefulde oplevelser er indeholdt i den.
- Det bevidste er tilgængeligt for den enkelte. Han indser, hvad han laver, og kan beskrive det, da han gør noget ved at være deltager og bevidst.
- Adgang til underbevidstheden er en kompliceret opgave. Mange mennesker finder ingen forklaring på deres adfærd. De har oplevet anspændte øjeblikke eller stærke følelser, der er blevet registreret i deres mindre bevidste del. Selvom dette ikke kan opfattes, har det stor indflydelse på menneskelig adfærd. Den bruges uden at personen er klar over det.
- Underbevidstheden er alt, hvad der er under bevidsthedens tærskel. Det er, hvad du skal opdage, da det normalt er en kilde til fobier, patologier og problemer. Mange negative kommentarer, barndomsoplevelser og traumer bor i ham. Derfor er det vigtigt at kunne få adgang til denne del af sindet for at behandle visse problemer hos mennesket.
Eksempel på bevidst og underbevidst
En person, der konstant er usikker, når han gør ting, og som i sin barndom blev udsat for vedvarende irettesættelser fra sine forældre og ringe værdsatte af sine lærere, når de udfører sine aktiviteter, vil beholde disse minder i sin underbevidsthed.
Din usikkerhed, når du træffer beslutninger og gør nye ting i dit liv, vil sandsynligvis blive påvirket af al denne følelsesmæssige rekord, som du har i dit mindre bevidste sind.
En person, der ønsker at købe et hus og har forskellige muligheder, vil fokusere på at sammenligne de to og ræsonnere om det. I dette tilfælde er du klar over, hvad du laver.