Oci

L’oci està compost per totes aquelles activitats que ha triat un individu voluntàriament, i que aquest pot distribuir al seu gust. No hi ha un temps estipulat per gaudir-ne, sinó que dependrà d’aquell espai temporal que tingui després d’acabar la feina, i tasques relacionades amb la llar.

A més, les tasques les pot triar un mateix ja que dependran dels gustos i les aficions que un tingui. Per exemple: la lectura, anar al cinema, ballar, fer cursos de cuina, fer activitats esportives, passar temps col·laborant en activitats solidàries.

Cada persona decideix el que li ve de gust desenvolupar en aquest temps dedicat a les activitats recreatives, i que permeten un temps de gaudi i assossec, alhora que desconnexió de totes aquelles activitats que transcorren durant el dia.

També és una part important de leconomia. Ja que molts negocis es dediquen precisament a satisfer aquesta necessitat als individus.

Per què és important el lleure?

Aquests són els punts més destacats:

• És un temps recreatiu on cadascú té la llibertat per organitzar activitats d’acord amb la seva voluntat, i gaudir del que més l’apassiona.
• Aminora l’estrès. Aquest problema es pot veure augmentat moltes vegades per la feina, i la càrrega excessiva d’activitats obligatòries de cada dia. Tenir moments de lleure permet que es pugui fer un hobby, disminuir la pressió i l’estrès, i estar més relaxats.
• Viatjar és una de les opcions que més acostuma a triar tot aquell que desitja aprofitar els seus moments de lleure al màxim. Això permet un desenvolupament humà i cultural ampli ja que es coneixen altres cultures i formes de vida.
• El sistema immunològic es veu afectat de manera positiva. El poder estar actius desenvolupant activitats satisfactòries permet que les defenses augmentin i es millori la qualitat de vida.
• Renova l’ànim i millora el somni. Aprofitar aquest temps i realitzar activitats recreatives permet que es dormi millor, i relaxar-se molt millor.
• S’obren noves possibilitats d’aprenentatge, ja que es poden posar en pràctica activitats que no s’hagin desenvolupat abans, i que acabin sent de l’interès de la persona que les executa.
• Es millora la socialització. Compartir aquestes activitats en grup, quedar amb amics, fer esport en equip pot ampliar el cercle d’amistats i consolidar relacions socials.
• Permet la possibilitat de conèixer-nos a nosaltres mateixos, de dedicar-nos un temps a valorar allò que ens agrada, a tenir en compte allò que volem posar en marxa i que estigui allunyat de les obligacions constants.
• Aprofitar bé el temps de lleure ajudarà que siguem més eficients a nivell professional, i personal.

D’altra banda, cal tenir en compte que quan s’aprofita l’oci de manera positiva pot oferir molts avantatges saludables per a la vida, però si es fa servir en accions addictives, o activitats escassament saludables, no serà una activitat enriquidora com es pretén que així sigui per equilibrar la vida laboral i personal.

El més recomanable és deixar temps per a un mateix, investigar allò que li agrada, i establir activitats que reconfortin i ajudin a millorar l’esperit i la persona.