Ograničavajuća uvjerenja su ona koja blokiraju ljude da ostvare svoje ciljeve. Oni ne moraju biti stvarni, ali otežavaju postizanje onoga što zaista želite.
Ograničavajuća uvjerenja stvaraju blokade u ljudima kada je riječ o ostvarenju njihovih snova. To su negativne ideje, koje ne moraju biti istinite, ali ih sama osoba smatra takvima i ponaša se u skladu s tim.
Problem s ograničavajućim uvjerenjima je u tome što ona ograničavaju život pojedinca, sprječavaju ga da raste kao osoba i da postigne one stvari koje ga uzbuđuju. Iz tog razloga, također je važno promijeniti ograničavajuća uvjerenja za osnažujuća uvjerenja.
One mogu uticati na različite aspekte života pojedinca: radni, lični, društveni…
Ograničujuća uvjerenja mogu se pojaviti u djetinjstvu i nastaviti u odrasloj dobi.
Mogu se pojaviti u određenom trenutku kroz neku vrstu iskustva, ili nesretni komentar koji je uspio natjerati tu osobu da povjeruje da nije kvalifikovana da nešto postigne.
Vrste ograničavajućih uvjerenja
Kako prepoznati ograničavajuća uvjerenja? Iako nije lako, postoje različite vrste. Evo glavnih tipova ograničavajućih uvjerenja i nekoliko jednostavnih primjera.
- Mogućnost: To su ograničavajuća uvjerenja koja se odnose na ono što je ljudima moguće postići, ali da se štiti od nemogućnosti da to postigne. Na primjer, preduzeli su, ali meni je to nemoguće u ovim vremenima.
- Kapacitet: Ovde se vrednuje sposobnost drugih da nešto postignu, ali kada se govori o sebi, ta ista opcija se odbija. Na primjer, ljudi uspiju uštedjeti svaki mjesec, meni je to potpuno nemoguće.
- Zaslužan: Ove vrste ograničavajućih uvjerenja su općenito vrlo česte, a to je da se bojkotujete kako ne biste nešto dobili. Ne smatrati sebe dostojnim nečega, imati ideju da, ako ne patiš da to dobiješ, ili se žrtvuješ, ne zaslužuješ, je ograničavajuća misao. Na primjer, ja ne zaslužujem kupiti taj auto, nisam uštedio, imao sam sreće da sam slučajno dobio na lutriji.
Primjeri ograničavajućih uvjerenja
Postoje uvjerenja koja mogu proizaći iz iskustva koje je identificirano kao nešto negativno i ekstrapolirano na druge vrste aspekata. Stoga su to negativna uvjerenja.
Mozak ove vrste negativnih ili ograničavajućih uvjerenja smatra valjanim jer ako vjerujemo da nešto ne možemo učiniti, to nas već predisponira da to ne postignemo. Evo nekoliko dodatnih primjera:
- Neću naći posao sa toliko već prijavljenih prijava.
- Danas je nemoguće naći posao. Osim toga, da sam ga našao, platili bi me vrlo malo.
- Ne smatram se valjanim za taj posao. Tražiću nešto niže od moje diplome.
- Ne zaslužujem to priznanje na poslu. Svako bi mogao da radi ovaj posao.
- Nikada neću naći partnera. Tako da radije ne bih ni pokušavao.
- U školi sam ostao prazan kada sam izašao da izložim svoje radove. Nisam dobar za javni nastup.
- Uvek su mi govorili da sam nespretna. Zaista sam bezvrijedan.